Dojenje: vodić korak po korak

Iako dojenje je prirodno, na početku može biti teško. Može vam biti potrebno vremena i vežbanja. Budite strpljivi dok se vi i beba ne prilagodite sa dojenjem. Probajte da sledite ova tri koraka koji mogu vam pomoći da počnete sa dojenjem, i proverite naše stranice o tome kako da rešite najčešÄ‡ih problema.

1.Postavite se u komodnu poziciju

Ako sedite, na početku upotrebite jastuk na kome bi padala bebina težina, da bi vam ruke bile odmorene. Ako ležite nazad, upotrebite jastuke za vaša ramena i leÄ‘a. Ako ležite sa strane, upotrebite jastuk ispod vaše glave. Podole  su neke slike sa raznim položajima koje možete da probate.

2.Pomognete bebi da se uhvati za dojku.

Areola vaših dojke treba da bude u usta vše bebe. Prvo treba da uhvati vašu bradavicu sa njegovom gornjom usnom, i to najveći deo, ne samo vrh bradavice. Ako sedite ili ležite, približite bebu sa vašom bradavicom, da ne bude potrebno bebi da traži dojku. Bebin nos, a ne bebina usta, treba da bude pod linijom sa vašom bradavicom, zato što ova pozicija omogućva bebi da dviži glavu napred i nazad kad se doji. Prvo počne sa pokretom vilice, a onda zeva sa usnama. Sa glavom unazad onda će da dodirne vašu bradavicu sa usnama. Slike na desnoj strani će vam pokazati kako da sprovedete  to. 

Izvor vodića: Babycenter.co.uk, Picture source: lactconnect.blogspot.com

Instruction source: Babycenter.co.uk

Ove dve slike podole vam pokazuju kako ne treba da dojite.

Vi takoÄ‘e možete da pogledate sledni videosnimak kako da dojite ispravno.

Iako je najbolje da ostavite bebu da sama završi dojenje na jednu dojku, ako vam je potrebno da prestanete, nemojte samo povući bebu, jer tako možete da povredite vašu bradavicu. Postavite vaš prst na stranu usta vaše bebe da biste  prekinuli sisanje.

Picture source: March of Dimes,

http://www.marchofdimes.org/materials/how-to-breastfeed.pdf

3.Podrigivanje bebe.

Kad promenite dojku na koju dojite bebu uvek je dobra ideja da ostavite bebu da podrigne, osobeno ako pljuje i ima gasove. Ako izgleda da nije joj komodno tokom dojenja, pustite bebu da podrigne (se koprca, povlaće ili plaće). Možete probati ove tri pozicije za podrigivanje bebe.

Na ramena

1. Držite bebu na vaše grudi tako da beba stoji naslonjena na vaše rame.
2. Držite joj glavu i leÄ‘a sa vašom rukom.
3. Nežno tapkajte joj po leÄ‘a sa vašom drugom rukom.

Na krilu

1. Okrenite bebu licem ka dole i stavite je da vam leži u krilu, preko vaših kolena.
2. Držite joj bradu i vilicu sa jednom rukom.
3. Držite joj glavu malo pogore od drugog dela tela, da ne bi joj se probio krv u glavi
4. Nežno tapkajte joj po leÄ‘a sa vašom drugom rukom.

Uspravljeno u sedećem položaju

1. Postavite bebu da vam sedi u krilu, sa licem okrenutom od vas.
2. Sa jednom rukom držite bebino telo, sa dlanom držite joj grudi a sa prstima bradu i vilicu. Ali držite prsti daleko od njenog grla.
3. Nagnite bebu malo napred i nežno tapkajte joj po leÄ‘a sa vašom drugom rukom.

Instructions source: www.babycenter.com

Video snimci o tome kako da najbolje dojite*

navistina dobro dojenje: prikazuje bebu koja navistina dobro pije. Obratite pažnju na pauzu brade kad beba makslimalno otvara usta, pred da zatvori usta, znači da su joj usta puna mleka. Što duže traje pauza, znači da beba dobije više mleka.

glodanje: prikazuje bebu koja skoro ne pije ništa. Ako beba ovako sisa, ona može da se doji satima, ali da ne dobije nimalo mleka.

28 Äasovno asistirano hvatanje: pokazuje hvatanje koje nije  savršeno, ali dovoljno dobro. Treba dva put da se proba da beba uhvati dojku, ali nema problema, jer nema svrhe da forsirate bebu da drži dojku, jer to tako ne ide. Stiskanje dojki pomaže da dobijete više mleka.

28 Äasovna beba se uhvati za dojku: prikazuje da vi se možete prilagoditi i ako niste počeli uspešno. Majka ne drži bebu mnogo dobro i beba se uhvati samo na površini. Kada majka počne da stiska dojku i beba počne da sisa sa pauziranjem, onda znači da beba dobija dovoljno mleka.

*dobijeno od International Breastfeeding Center, http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=6&Itemid=13

Dojenje na osnovu starosti

starost	Karakteristike dojenja
0 do 2 nedelja	Navike dojenja: treba da dojite kad god i koliko god hoće beba. Obično trebalo bi da dojite svakih 3-4 sata (8-12 puta dnevno) po 20 minuti na svaku dojku (i ako beba može da nastavi više od jednog sata). Ako je beba pospana ili počne da spava dok sisa, onda treba da je probudite i da nastaite da je dojite. Kad beba završi sa jednom dojkom, onda dajte joj drugu, ali ne brinite ako neće. “Klaster dojenje”, gde dojenje se primenjuje samo nekoliko puta dnevno, je često. Ishod u pelenama: tokom prve nedelje, jedna mokra pelena dnevno i jedna pokakana pelena dnevno do 3-5 dana. Tokom druge nedelje, 4-6 mokre pelene, 3-6 tvrde stolice dnevno. Prvih nekoliko dana nakon roÄ‘enja beba će imati tamno zelenu, gotovo crnu stolicu, ali do 5 dana počinje do dobije boju senfa, ima konzistenciju topenog sirenja ili putera od kikirikija, i blag miris. Da biste se osigurali da beba dobija dovoljno mleka, važno je da pratite ishod u pelenama, osobeno broj i vrstu pokakanih pelena.  Dobijanje na težini: u toku prvih dva nedelja beba bi trebala da dobije težinu koju je izgubio posle poroÄ‘aja (bebe izgube 7-10% težine tokom 48 prvih časa posle poroÄ‘aja).
2 do 6 nedelja	Navike dojenja: nastavite da dojite koliko koće beba i koliko vi možete. Beba može da istraje duže bez dojenja ali vi treba da je dojite oko 8 puta tokom 24 sata. Ali ‘ne gledajte u časovnik” i dojite bebu kad god hoče. Neke bebe hoče češÄ‡e da se doje zato što piju više ili mama ima više mleka. Ćesto dojenje pomoći će vam da imate više mleka. “Klaster dojenje” se takoÄ‘e često primenjuje. Bebe postaju efikasnije, tako da dojenje ne traje dugo. Ishod u pelenama: 5-6 mokre pelene, 3-4 stolice dnevno. Urin treba da ima bledu boju i ne treba da smrdi. Stolice treba da imaju boju senfa i kremaste do vodene konzistencije. Dobijanje na težini: obično bebe dobiju  170 grama nedeljno, ali moguće je da dobiju manje ili više. Bebin doktor će monitorirati bebinu težinu.
6 nedelje do 4 meseca	Navike dojenja: verovatno ste postali “maher” sa dojenjem, a takoÄ‘e i vaša beba je postala efikasnija, i dojite po redovno. Hranite bebu 6-8 puta tokom sata. Ishod u pelenama: do 6-te nedelje bebina stolica postaje rednova jednom dnevno, iako je moguće ponekad da nemaju stolicu danima ili cele nedelje. Ovo se dogaÄ‘a zato što majčino mleko ne ostavlja mnogo tvrdog ostatka posle varenja. Ovo nije razlog da počnete sa formulom, ili da dodate čajeve, sok od šljive, ili druge dodatke. Probajte dodatno dojenje, masažu bebinog stomaka, i vežbanje nogama kao na bicikl. Dobijanje na težini: nastavlja se sa prosečnim 170grama nedeljno ali bebin doktor ipak će monitorirati dobijanje na težini. Do  4-6 meseca, dobijanje na težini će se udvostručiti. Kosristite  tablicu SZO’a koja je  ovde da sledite bebin napredak.
4 do 9 meseca	Navike dojenja: vi ste postali efikasnije u dojenu, i potrebni su vam samo 5 minuta. Iako još zavisi od bebe koliko ćesto ćete dojiti, ipak to je manje nego pre. Bebe postaju nemirnije, i ovo može da vas smeta, zato odvratite ih pred  da im postane navika. Ishod u pelenama: isto kao i ranije. Dobijanje na težini: izmeÄ‘u 4-7 meseca postaće 120grama nedeljno, a od 7-9 meseca oko 80grama nedeljno. Kosristite  tablicu SZO’a koja je  ovde da sledite bebin napredak.
9 do 18 meseca	Navike dojenja: može trajati sve nekoliko minuta, zavisno od deteta, ali obično postaje sve češÄ‡e. Većina beba ove starosti več se hrani tvrdom hranom, ali neke neće početi  do 12 meseca. Vaša proizvodnja mleka će pasti, zato što beba se hrani tvrdom hranom, ali beba još uvek dobija hranjlive materije iz majčinog mleka.   Dobijanje na težini: postaje sporije tokom 9-12 meseca, oko 65grama nedeljno. Kosristite  tablicu SZO’a koja je ovde da sledite bebin napredak.
Mališani	Nunavike dojenja: frekvencija i dužina će u velikoj meri zavisiti od deteta; neki će hteti često dojenje dok drugi samo jednom ili dva puta dnevno. Vaša proizvodnja mleka verovatno će držati korak sa potrebama vašeg deteta. Ako je vaš mališan bolesan ili pod stresom on će verovatno hteti da se doji češće. Dobijanje na težini: Kosristite  tablicu SZO’a koja je ovde da sledite bebin napredak.

Stezanje (Kompresije) dojke: vodić korak po korak

Ako stegnete dojku onda će više mleka će dospeti u usta vaše bebe. Ova tehnika može biti korisna:

• Kad beba teže dobija na težini.
• Beba koja se doji ima grčeve.
• ÄŒesto dojenje i/ili dugo dojenje.
• Popucane bradavice.
• Ponavljanje blokiranih kanala i / ili mastitis.
• Terati bebu koju spava dok se doji da guta a ne samo da sisa.

Vidi kako se to radi ovde.

Kako da stegnete dojke

• Držite bebu sa jednom rukom.
• Sa drugom rukom držite dojku,  zaokruživanjem postavljanjem palaca na jednoj strani dojke (palac na gornjoj strani dojke je najlakše), a ostalim prstima na drugoj, blizu zida grudnog koša.
• Pazite kako pije beba. Kad beba gloda a ne pije  tako da sisa sa “širom otvorena usta—pauza—pa zatvara usta”, stegnite dojku da bi porastao pritisak na celu dojku. Ne zaokružite prsti oko dojke prema bebe, samo stegnite i držite, ali ne toliko da bi vam zadao bolove ili da bi promeno boju areole. Sa jednom kompresijom beba bi trebala opet da počne da sisa sa “širom otvorena usta—pauza—pa zatvara usta”.
• Nastavite da pritiskate ako beba samo sisa ali ne pije, a onda  oslobodite pritiska. Oslobodite pritisak kad beba prestane da sisa ili opet samo sisa ali ne pije. Kad se oslobodi pritisak beba možda će prestati da sisa, ali će početi opet štom počne dotok mleka. Ako beba ne počne da sisa kad se oslobodi pritisak, onda počekajte malo i počnite opet sa kompresijama.
• Razlog zbog kojeg se oslopaÄ‘a pritisak je da bi odmorili ruku, i da bi omogučili dotok mleka opet. Beba možda će prestati da sisa, ali će početi opet štom počne da okusi mleko.
• Kad beba opet počne da sisa , on može piti (sa širom otvorena usta—pauza—pa zatvara usta” ). Ako ne, onda primenite opet kompresije.
• Nastavite sa dojenjem na jednoj strani sve dok beba neće piti više, i ako ste napravili kompresije. Dopustite bebu da stoji na jednoj strani malo duže, jer možete imati refleksni dotok mleka, i beba će poćeti opet da pije. Ali ako beba ne pije više, onda prestanite sa dojenjem.
• Ako beba hoće još, onda počnete sve ispoćetka.
• Probajte da poboljšate bebino hvatanje za dojku.
• Zapamtite, stezajte kad beba sisa ali ne pije, čekajte da beba poćne sa sisanjem, jer najbojlje je da ne stegnete dok beba ne sisa.
• Ako pronaÄ‘ete bolji način na koji će beba bolje piti, onda nastavite sa tim, samo pazite da ne povredite dojke.

Neće vam biti potrebno da uradite ovo zauvek, jer će se dojenje poboljšati, i stvari će teći prirodnim tokom.

Izvor: International Breastfeeding Center, http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=article&id=8:breast-compression&catid=5:information&Itemid=17