Tokom trudnoće vaše telo prolazi kroz brojne promene. Radio je zaista teško da bi održo vašu bebu zdravu u sigurnu. Sad kad beba je tu vaše telo se opet menja, neke su fizičke promene – kako na primer dojke su vam pune mleka. Druge promene su emocionalne, kako na primer dodatni stres. Evo šta biste mogli da očekujete.
Perineum (međica je oblast među vagine i anusa, koja se rastezne tokom vaginalnog porođaja, i čak može i da se pocepaČesto boli nakon što se porodite. Možda još više boli kada ste imali epiziotomiju (rez napravljen prilikom otvaranja vagine da pomogne bebi da izlazi). Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa bolovima perineuma:
To su grčevi koje imate dok se materica skuplja nazad u svojoj redovnoj veličini. Odmah posle porođaja, vaša materica je okrugla i tvrda i teži preko 1kg. Otprilike 6 nedelja posle porođaja, materica teži samo 50gr. Posle nekoliko dana nećete imati ni grčeve. Pitajte doktora za generične lekove koje možete da uzmete protiv bolova.
Carski rez je ozbiljna operacija, tako da treba vremena da se oporavite. Nekoliko dana a možebi i nedelja posle Carskog reza, vi možete se osećati veoma umorni, zato što ste izgubili krvi tokom operacije. Takođe vaš rez (rez u stomaku) može da vas boli. Evo šta možete uraditi:
Je tečnost koje izlazi iz vašeg tela, koja takođe se zove lohija. Vaginalni sekret može biti poobiman posle porođaja. Posle porođaja vaše telo se oslobodi od krvi i tkiva koja je bila u materici. Prvih nekoliko dana je obimno, jarko crveno i čak može imati neke grutke krvi. Vremenom, boja postaće svetlija i imaćete manje sekreta. Sekret možete imati nekoliko nedelja, čak i meseca. Sve dok traje sekret upotrebite sanitarne uloške.
Ovo je kad vaše dojke su prepune mleka. Može biti bolno. Treba da prođe kad počnete sa dojenjem. Ako ne dojite, potrajaće sve dok proizvodite mleko. Kliknite ovde da biste pogledali kako da se nosite sa prepunim dojkama.
Ako dojite, prvih nekoliko dana, možete imati osetljivost ili bol u bradavice i oko njih, osobeno ako imate zapucale bradavice. Kliknite ovde da naučite kako da se nosite sa tim. Ali dojenje ne bi trebalo da bude bolno; ako je, verovatno postoji problem sa bebinom rezom dojenjem; kliknite ovde da vidite kako omogućiti dobru poziciju za dojenje rezu.
Mnogo žena imaju otečene ruke, noge i lice tokom trudnoće, zbog ekstra tečnosti koje imate u telo, da bi vam pomogli da se spremate za porođaj. Može proći vremena dok ne prođe otok posle porođaja. Evo kako možete da se nosite sa otocima:
Hemoroidi su bolne, otečene vene u i oko anusa. Mnoge žene ih dobiju tokom trudnoće. Mogu se pogoršati nakon porođaja. Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa hemoroidima:
To je kad imate bolove kad prdnete ili problem tokom pražnjenja creva, koje može da vam se sluči posle porođaja. Evo šta možete da uradite da biste se nosili sa konstipacijom:
Možete da osetite bol ili peckanje tokom uriniranja. Ili možete da probate da urinirate ali vidite da ne možete. Ponekad ne možete da zaustavite uriniranje – to se zove inkontinencija (nemogućnost zadržavanja). Ako imate bolove, peckanje, probleme ili inkontinenciju, onda:
Ovo se često dešava novim majkama, osobeno noći, poradi hormona koje luči vaše telo, tokom trudnoće. Evo šta možete da uradite:
Krv koju ćete gubiti tokom porođaja može da napravi da posle toka se osećate umorno. I sigurno vaša beba ne ostavlja vas da spavate noći. Evo šta možete da uradite:
Ako ne dojite, vaša menstruacija će početi oko 6 i 8 osam nedelje posle porođaja. Ako dojite, onda menstruacije nećete imati mesecima. Neke žene nemaju menstruaciju sve dok doje. Moguće je da ćete ovulirati pre nego dobijete menstruaciju, što znači da možete zatrudneti, nezavisno od toga dali dojite ili ne. Da biste izbegli novu trudnoću ako niste spremni, upotrebite kontraceptive. Ako dojite, pitajte doktora koje kontraceptive da upotrebite, zato što nisu svi kontraceptivi bezbedni za upotrebu tokom dojenja.
Sada je dobro vreme da postavite idealnu težinu, nezavisno od toga kakvu težinu ste imali pre trudnoće. Vi se osećate bolje i manje su mogućnosti da imate zdravstvene probleme, kao dijabetes i visok krvni pritisak, ako imate zdravu težinu. I ako zatrudnite opet, onda je najbolje da imate zdravu težinu pre trudnoće. Evo kako bi mogli da oslabite:
Možete imati strije na stomak, butinama, grudima i odozdo gde se proteže vaša koža tokom trudnoće. Koristiti kreme ili losione na vašoj koži da biste tretirali strije.
Vaša kosa je možda izgledalo gušća i punija tokom trudnoće. Nakon rođenja bebe, kosa može postati tanka. Možete čak i da gubite kosu. Gubitak kose obično prestaje oko 3 do 4 meseca posle porođaja. Evo šta možete da uradite:
U Beba -ks vam dajemo činjenice tako da možete napraviti pravi izbor za vas i vašu porodicu. Nećete pročitati mišljenje ili glasine ovde, samo poslednje informacije zasnovane na dokazima uzet iz vodećih izvora širom sveta i na Kosovu. Omogućeno za vas od Akcija za majke i decu.
© 2025 beba-ks.org
