Категорија: Dojenje

Mi možemo vam pomoći za to.

Koliko često treba da hranim moju bebu?

Vaša beba ima mali stomak i je navikla da se stalno hrani dok je bila u materici, tako da tokom prvih nekoliko nedelja, potrebno je da je hranite često i svaki put kad traži:

Novorođenče se obično hrani oko 8-12 puta dnevno, što vama može da izgleda kao da to radite celi dan. Ne brinite, jer ovo ne traje mnogo. Vašu bebu treba hraniti najmanje na svaka 3-4 sata tokom prvih nekoliko nedelja, tako da i ako spava, vi treba da je probudite da je hranite. Da biste pogledali podetaljno uputstvo, kliknite ovde.

Kako da znam da je moja beba gladna?

Najbolje je da nemate strog raspored dojenja, ali da dojite kad vaša beba da znakove da je gladna, koje mogu biti:

• Povećana budnost ili aktivnost.
• Traži naokolo vaše grudi sa ustima.
• Stavlja ruke u usta.
• Pravi pokrete ili zvukove nalik sisanju.
• Plače, ali ovo je kasni znak gladi; idealno bi bilo da počnete dojenje pre nego što beba počne plakati.

Koliko treba da traje svako dojenje?

Pustite bebu da se hrani sa jedne dojke koliko god hoće; obično ovo traje negde od 15 do 30 minuta, ali može da traje i kraće i duže. Kad beba završi sa jednom dojkom, ostavite je da podriguje, onda je stavite da se hrani na drugu dojku. OK je ako beba hoće samo sa jedne dojke, ali potrudite se da počnete sa drugom dojkom pri sledećem dojenju. Pustite bebu sama da završi sa dojenjem.

Kako da znam da moja beba uzme dovoljno mleka?

Veliki broj novih mama pita za ovo. Vaše telo je impresivno: tokom dojenja, vaše telo uči koliko je mleka potrebno vašoj bebi, i onda proizvede toliko mleka koliko je potrebno za vašu bebu. Ali šta ako vi ipak niste sigurni da li beba uzima dovoljno mleka? Vaša beba sigurno uzima dovoljno mleka ako:

1. Beba ima 3-5 mokrih pelena i 3-4 pokakane pelene tokom prvih 3-5 dana.
2. Beba ima 4-6 mokrih pelena i 3-6 pokakanih pelena dnevno tokom prvih 5-7 dana.
3. Posle 6 nedelja, broj pokakanih pelena može da padne na jednu pelenu za nekoliko dana.
4. Dobije na težini; tokom prvih dve nedelje beba bi trebala da dobije težinu koju je imala pri rođenju.

Drugi načini da shvatite da beba dobija dovoljno mleka:

1. Beba pravi zvukove gutanja (treba da čujete pažljivo jer teško se sluša).
2. Vaše grudi su mekane posle dojenja.
3. Beba izgleda opuštena i zadovoljna posle dojenja.

Kako da se osiguram da proizvodim dovoljno mleka?

Vaša proizvodnja mleka je stvar ponude i potražnje; koliko ćete proizvesti zavisi od toga koliko ćete potrošiti. Pražnjenje mleka je veoma važno tokom prvih 2-3 nedelje zato što tada se postavlja vaš kapacitet za proizvodnju mleka. Što više mleka izvadite tokom ovog vremena, više mleka ćete imati u dogoročnom periodu. Ali ne brinite ako imate poteškoće tokom ovih prvih nedelja, postoje načini da poboljšate proizvodnju mleka u ponatamošnom periodu. Jednom kada počnete da proizvodite mleka, to se stalno proizvodi; brže kada dojke nisu pune, a sporije kada su dojke napunjene. Zbog toga će vaša proizvodnja mleka usporiti ako čekate da se grudi „napune“ da biste hranili vašu bebu, tako da nemojte čekati, jer vaše grudi nisu nikada zaista prazne; uvek možete da dobijete više!

Dali mojoj bebi trebaju suplementi vitamina?

Da. Suplementi su dodatni proizvodi koje vi uzimate da biste nadomestili nedostatak hranljivih sastojaka kojih ne uzimate u potrebnoj količini preko hrane. Majčino mleko nema dovoljno vitamina D za vašu bebu. Vitamin D pomaže kostima i zubima da budu čvrsti i sprečava bolest kosti koja se zove rahitis. Dajte vašoj bebi kapi sa vitaminom D od prvih dana života. Pričajte sa vašim doktorom za kapi sa vitaminom D za vašu bebu.

Više informacija i pomoći

Iako je dojenje prirodno, mnogo žena, osobito mame po prvi put, imaju mnogo pitanja i potrebna im je pomoć. Iako porodica i društvo imaju dobre namere, ne znači da oni imaju tačne savete, tako da ohrabrite njih da provere našu webstranicu. Vaš muž možda ne zna kako da vam pomogne ako imate probleme, ali ovde mi ističemo načine na koje on vas može pomoći. I najvažnije, ne plašite se da tražite pomoć. Evo neka mesta gde možete da se obratite:

• Mi držimo besplatne časove za dojenje i besplatno lično savetovanje u našim Klase za Majke Centrima. Pronađite vaš lokalni Centar ovde.
• Vaša porodica i društvo. Iako oni nemaju sve tačne informacije, oni mogu da vam pruže podršku tako da:
  1. Kontaktiraju lokalni Klase za Majke Centar za savete.
  2. Vam kuvaju obroke, da vi imate obroke pri ruci, osobito ‘obroci koji se mogu jesti sa jednom rukom’.
  3. Vas potsete da pijete vodu.
  4. Vam pomognu sa kućnim poslovima, kako čišćenje, kupovina i uzimanje druge dece sa škole.
  5. Vam pruže mnogo ljubavi i podrške, da vas potsete da vi obavljate odličan posao, da je vaša beba prelepa, i da su sve teške stvari samo privremene, i da će vam biti potrebni nekoliko meseci da se naučite sa majčinstvom.
• Vaš doktor ili doktori vaše bebe, ali imajte na umu da možda oni neće imati mnogo iskustva ili obuke u podršku za dojenje. Na primer, ako jedan od njihovih prvih predloga je da prestanete sa dojenjem, onda treba da tražite više saveta.
• Postoje mnogo izvora i forumi na internetu, iako većina njih su na engleskom jeziku. Evo naših omiljenih:
  1. La Leche League International – http://www.llli.org/nb.html
  2. International Breastfeeding Centre – http://www.nbci.ca
  3. BabyCenter – http://www.babycenter.com/breastfeeding
  4. March of Dimes – http://www.marchofdimes.org/baby/feeding-your-baby.aspx
  5. https://www.verywellfamily.com/breastfeeding-overview-4581827
• Postoji odlična aplikacija u vezi dojenja, koju možete preuzeti na svoj telefon od Nanci Mohrbacher Solutions Inc., „Breastfeeding Solutions“.

Štucanje

Štucanje je često među bebama ispod jedne godine i je normalna, bezopasna neprijatnost, izazvana od grčeva u dijafragmi. Dojenje ne izaziva štucanje, i bezbedno je da dojite bebu koja štuca ako ih dojenje čini srećnim. Zapravo, dojenje može pomoći da se zaustavi štucanje na isti način kao kada odrasla osoba pije vodu da zaustavi svoje štucanje. Štucanje će postati ređe i blaže kako beba i njen digestivni sistem sazrevaju. Neki uzroci štucanja uključuju:

• Prehranjivanje, pa pokušajte smanjiti hranjenje, dajući male / češće obroke i podrignite svoju bebu dok je prebacite sa jedne dojke u drugu.
• Gutanje vazduha tokom hranjenja, tako da treba da vaša beba dobro uhvati vašu dojku i pokušajte da postavite bebu uspravno tokom dojenja. Takođe, držite je uspravno za 20 minuta nakon hranjenja.

Ako vaša beba ima stalno i prekomerno štucanje, ona može imati refluks.

Source: Marchofdimes

Prepune dojke

Do prepunih dojki dolazi kad vaše dojke su dramatično nadute i izgledaju da će pucati od mleka, osobeno kad proizvodite više mleka tokom prvih dve nedelje posle porođaja. Dojenje iz prepune dojke može biti bolno kad se beba prvi put uhvati za dojku. Obično prolazi za 12-48 sata, dok se vaše telo nauči da proizvodi onoliko koliko vaša beba traži. Prepune dojke možete sprečiti ili dovesti na minimum ako:

• Dojite rano i često. Dojite neposredno posle porođaja, a onda najmalo po deset puta dnevno.
• Osigurajte da ste postavili ispravno kako treba vašu bebu dok je dojite (kliknite ovde za instrukcije).
• Dojite „na znak“. Ako vaša beba spava više od dva ili tri sata dnevno ili tri ili četri sata tokom noći, probudite je da biste je dojili.
• Ostavite da beba isprazni prvu dojku pred da je postavite da se doji na drugu. To znači da pustite bebu da se doji sve dok zaspi ili kad sama ostavi dojku.
• Ako ne dojite bebu, ili ne dojite dovoljno, onda ispraznite dojke, ručno ili sa pumpom, toliko često koliko biste upravo dojili bebu.“

Ako primenite gorenavedeno ali ipak nemate pobolšanja, onda možete da probate:

• Tople obloge: „primenite toplu i vlažnu oblogu i ispraznite malo mleka neposredno pre hranjenja. Koristeći toplotu za predugo će povećati otok i upalu, tako da je najbolje da bude nakratko. Hladne obloge mogu se koristiti između kako bi se smanjio otok i olakšati bolove.“ Izvor: La Leche League International, http://www.llli.org/faq/engorgement.html
• Masažu dojke: „sa dlanom vaše ruke i počevši od vrha grudi (neposredno ispod remenoj kosti), nežno tapkajte grudi naniže u kružnim pokretima, prema bradavice. Ovo može biti efikasnije kada se obavlja dok ste pod tušem ili dok ste naslonjene preko sliva mlake vode i prskajte vodom svoje grudi.“ Izvor: La Leche League International, http://www.llli.org/faq/engorgement.html
• Masažu areole: sa prstima pozicioniranim kao što je prikazano u nastavku, pritisnite prema iznutra prema zidu grudnog koša i polako brojite do 50. Pritisak treba da bude stabilan i čvrst, i dovoljno blag da se izbegne bol.

Izvor: K. Jean Cotterman, http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=article&id=83:engorgement&catid=5:information&Itemid=17

• Obloge sa kupusom: „isprati unutrašnje listove glave kupusa, izvadite tvrdu venu, i slomite je sa oklagijom (ili slično). Oni se mogu koristiti u frižideru ili na sobnoj temperaturi. Postavljajte listove direktno preko grudi, unutar grudnjaka. Promeniti kada lišće postaju uvenute, ili na svakih dva sata. Prekinite sa korišćenjem ako se pojavi osip ili se pojavljuju drugi znaci alergije. Neki izveštaji sugerišu da preterana upotreba obloge kupusa može da smanji proizvodnju mleka, stoga prekinite sa oblogama kada otok pada.“ Izvor: La Leche League International, http://www.llli.org/faq/engorgement.html

Obratite se doktoru ako simptomi ne se poboljšaju iako ste isprobali sve gore navedeno, ako imate simptome mastitisa (temperaturu prek 38.1°C), ako vaša beba ne može da se uhvati za dojku ili ako nema dovoljno izkakanih pelena.

Prezasićenost

Ponekad majka proizvodi previše mleka nego što je bebi potrebno, i onda može slediti snažno izbacivanje mleka sa njenih prepunih dojki. Ovo može da uznemiri bebu. Tipični simptomi prezasićenosti uključuju:

• Beba plače mnogo, i često je iritirana i / ili uznemirena
• Beba može ponekad progutati, gušiti se, pucketati, ili kašljati tokom hranjenja na dojci
• Beba može izgledati kao da zagrize ili steza dole bradavicu dok se hrani
• Mleko prska kada beba pusti van, posebno na početku hranjenja
• Majka može imati bolne bradavice
• Beba može da se nagne i drži se vrlo ukočeno, ponekad vrišti
• Hranjenje često izgleda kao bitka, sa bebom koja se doji grčevito i onda prestaje
• Hranjenje može biti kratko, u trajanju od samo 5 ili 10 minuta ukupno
• Beba može izgledati da ima odnos „ljubavi i mržnje“ sa dojkama
• Beba može da podrigne ili ispušta gasove često između hranjenja, sa tendencijom da pljuje mnogo
• Beba može imati zelene, vodene ili penaste, eksplozivne stolice
• Majčine dojke se osećaju veoma napunjene veći deo vremena
• Majka može imati česte blokirane kanale, što ponekad može dovesti do mastitisa

Izvor: La Leche League International, http://www.llli.org/faq/oversupply.html

Da biste rešili ovaj problem, probajte:

• Dojiti bebu samo iz jedne dojke tokom svakog hranjenja. Ako je potrebno, ispraznite mleko sa druge dojke da biste se oslobodili od pritiska zbog viška mleka i smrziti ga za kasnije. Ako tokom sledeća dva sata beba hoće opet da se doji, onda dajte joj opet istu dojku.
• Ispraznite malo mleka pre dojenja tako da biste smanjili intenzitet izbacivanja mleka, ali ne ispraznite mnogo jer to će pratiti signal vašim dojkama da proizvedu više mleka.
• Postavite svoju bebu u uspravan položaj tokom dojenja i / ili naslonjenom, jer tako gravitacija pomaže usporiti brzinu izbacivanja mleka. Pozicija ležanje sa strane je takođe dobra.
• Hranite bebu pre nego što postane veoma gladna, tako da ne sisa previše, kako ne bi stimulisala vaše dojke previše.
• Ako ste ispraznili mleko sa pumpanjem, da biste ga čuvali za kasnije, onda prestanite, dok se ne usaglašava proizvodnja mleka sa bebinim potrebama za mleko.

Ako imate previše mleka onda možete upotrebiti obloge za dojke da upiju mleko koje teče, ali zapamtite da menjate obloge bar jednom dnevno. Takođe, vaša beba može progutati više vazduha, zato podrigujte bebu, da biste smanjili tegobe.

Niska količina mleka

Ovo stalno brine mame, ali često se radi o lažnoj uzbuni. Žene se često boje da nemaju dovoljno mleka ako:

• Ne osećaju da njihove dojke su pune. Lažna uzbuna! Kada je vaša beba stara između 6 nedelja do 2 meseca, vaše telo se adaptiralo da proizvodi onoliko mleka koliko je bebi potrebno.
• Beba ima manje pokakanih pelena. Lažna uzbuna! Vaša beba imaće manje pokakanih pelena posle šeste nedelje, čak i mogu proći i celi dani bez pokakanih pelena.
• Beba hoće često da se doji duže i više. Lažna uzbuna! Bebe će doživeti nekoliko „munjevitih porasta“ u prvih nekoliko meseci života (najčešće oko 2-3 nedelje, 6 nedelje i 3 meseca), ali ako je dojite onoliko često i onoliko dugo koliko hoće to će pomoći da se mleko proizvede brže.

Vaša proizvodnja mleka je skoro uvek jednostavno stvar ponude i potražnje – što više vaša beba zahteva tj. više dojite, više mleka ćete proizvesti. Najvažniji indikatori da beba dobija dovoljno mleka su broj pelena i povećanje telesne težine. Ako ste još uvek zabrinuti zbog sopstvenog snabdevanja mleka nakon razmatranja ovog i isključivši lažnih alarma što su gore navedeni, trebalo bi da:

• Pozovete nas ili posetite vaš lokalni Beba-ks Centar (Centar za zdravlje žena) za besplatne informacije i podršku.
• Ohrabrite bebu da se doji često i onoliko dugo koliko hoće.
• Ponudite joj obe dojke na svakoj ishrani. Dozvolite bebi da ostane na prvoj dojki dokle god ona aktivno sisa i guta. Ponudite drugu dojku kada beba usporava ili prestaje. „Završiti prvu dojku prvo,“ je dobro opšte pravilo. Ova tehnika daje bebi mnogo masnog “mleka koji se proizvodi pri kraju dojenja.“
• Beba je ta koja treba da prestane sa dojenjem ako se uspava ili ako sama ostavi dojku posle 10 do 30 minuta aktivnog sisanja i gutanja.
• Osigurajte da je beba ispravno uhvatila dojku i je ispravno pozicionirana za dojku, da je dobro uhvatila areolu sa usnama, ne samo vrh bradavice. Mi možemo vam pomoći oko pozicioniranja i takođe da savetujemo kako da ublažite bolove u bradavicama.
• Kod pospane bebe može da iskoristi „prebacivanje sa dojke na dojku“, dva, tri puta tokom svakog dojenja. Ako promenite dojke kad beba sisa onda beba će manje da sisa i da guta.
• Beba treba da sisa samo dojku. Ograničite ili prestanite sa upotrebom cucle dok se beba navikne da se uhvati za dojku. Ako upotrebljavate formulu, iako to uradite samo privremeno, hranite je sa kašikom ili šoljom.
• Pravite kompresije dojki; pogledajte kako ovde.

“Ovo može biti stresno vreme za vas, tako da vodite računa o sebi, o vašoj potrebi da se odmorite, opustite, jedete i pijete dovoljno tečnosti.”

Najbolje je da počnete sa dojenjem tokom prvog sata posle porođaja. Ovde mi vas pokazujemo kako da to uradite korak po korak:

1. Postavite bebu sa kožom u koži (ako je moguće). Istraživanja pokazuju da mnoge bebe koje se postavljaju sa kožom u koži neposredno posle dojenja, uhvatiće dojke i same će početi dojenje.
2. Okrenite celo bebino telo sprema vas, grudi u grudi.
3. Dodirnite njenu gornju usnu sa svojom bradavicom dojke, i, kad otvori širom usta, povucite je na dojku, držeći dojke za podršku. Njena usta treba da pokriju ne samo bradavicu, nego onoliko areole (tamni deo koje je okružuju) što je više moguće.
4. Ne brinite ako vaša beba ima problema sa dojenjem. To zahteva strpljenje i mnogo prakse. Tražite pomoć od medicinske sestre ili prijatelja sa iskustvom za dojenje. Takođe možete pozvati nekog od naših stručnjaka za dojenje za besplatne savete u bilo koje doba.
5. Dojenje ne bi trebalo da bude bolno. Ako je, probajte da dojite bebu toliko koliko možete, tako da privucite prema sebi bebinu guzicu sa vašom podlakticom. Ovako ćete pozicionirati vašu bebu u „poziciju njuška“. Ako je potrebno, pokušajte nežno da povučete nadole bebinu bradu i / ili donje usne tako da joj bude veći deo areole u usta.

Da, jednostavno sa čestim i obilnim dojenjem. Ako brinete zbog toga, uvek postoje načini da proizvodite više mleka.

Vi skoro sigurno ćete imati dovoljno mleka, dok god budete hidrirani (pijete puno vode) i dojite često. Vaša proizvodnja mleka je skoro uvek jednostavno stvar ponude i potražnje – što više vaša beba zahteva tj. više dojite, više mleka ćete proizvesti. Normalno je da brinete jer ne možete zapravo videti koliko mleka dobije beba. Ali mi ćemo vam pokazati jednostavne načine kako da vi budete sigurni da beba dobije dovoljno.

1. Ishod u pelenama – vaš najlakši znak, 5-6 puta dnevno uključno sa 3-4 stolice u prve 6 nedelje.
2. Dobijanje na težini – beba vraća težinu koju je imala kad se rodila u roku od dve nedelje, ali imajte u vidu da beba će izgubiti 5-10% svoje porođajne težine u svojim prvim tri do četiri dana života.
3. Relaksirana beba – beba izgleda relaksirana i srećna posle dojenja.
4. Ako dojite: a) mekane dojke, i, b) pazite da čujete zvukove gutanja i da vidite bebu kako guta.

Pražnjene mleka je veoma važno tokom prvih 2-3 nedelja zato što tada se postavlja vaš kapacitet za proizvodnju mleka. Što više mleka izvadite tokom ovog vremena, više mleka ćete imati u dogoročnom periodu. Ali ne brinite ako imate poteškoće tokom ovih prvih nedelja, postoje načini da poboljšate proizvodnju mleka u ponatamošnom periodu.

Jednom kada počnete da proizvodite mleko, to se stalno proizvodi; brže kada dojke nisu pune, a sporije kada su dojke napunjene. Zbog toga će vaša proizvodnja mleka usporiti ako čekate da se grudi „napune“ da bi hranili vašu bebu, tako da nemojte čekati, jer vaše grudi nisu nikada zaista prazne; uvek možete da dobijete više!

Način za povećanje količine mleka:

• Pozovite nas ili posetite vaš lokalni Beba-ks Centar za besplatne informacije i podršku.
• Ohrabrite bebu da se doji često i onoliko dugo koliko hoće.
• Ponudite joj obe dojke na svakoj ishrani. Dozvolite bebi da ostane na prvoj dojki dokle god on aktivno sisa i guta. Ponudite drugu dojku kada beba usporava ili prestaje. „Završiti prvu dojku prvo,“ je dobro opšte pravilo. Ova tehnika daje bebi mnogo masnog „mleka koji se proizvodi pri kraju dojenja.“
• Beba je ta koja treba da prestane sa dojenjem ako se uspava ili ako sama ostavi dojku posle 10 do 30 minuta aktivnog sisanja i gutanja.
• Osigurajte da je beba ispravno uhvatila dojku i je ispravno pozicionirana za dojku, da je dobro uhvatila areolu sa usnama, ne samo vrh bradavice. Mi možemo vam pomoći oko pozicioniranja i takođe da savetujemo kako da ublažite bolove u bradavice.
• Kod pospane bebe možete iskoristiti „prebacivanje sa dojke na dojku“, dva do tri puta tokom svakog dojenja. Ako promenite dojke kad beba sisa onda beba će manje da sisa i da guta.
• Beba treba da sisa samo dojku. Ograničite ili prestanite sa upotrebom cucle dok se beba navikne da se uhvati za dojku. Ako upotrebljavate formulu, iako to uradite samo privremeno, hranite je sa kašikom ili šoljom.
• Pravite kompresije dojki; pogledajte kako ovde.

„Ovo može biti stresno vreme za vas, tako da vodite računa o sebi, o vašoj potrebi da se odmorite, opustite, jedete i pijete soodvetno.“

Ne, ali vi možete imati problema da se beba uhvati za vašu dojku. Mi možemo vam pomoći.

Setljive bradavice su česte tokom početka dojenja prve nedelje. Međutim, ako vam bradavice bole mnogo, ili su zapucale, modre ili krvave onda nešto nije uredu. Skoro uvek, uzrok bolnih bradavica je neispravno postavljanje bebe u dojkama. Kliknite ovde da biste naučili za najbolje pozicije za dojenje.

Drugi razlozi za bolne bradavice uključuju: 1) prezasićenost; 2) neispravna upotreba pumpe; 3) cucla ili flaša zbunjuju bebu o tome koja je dojka a koja je cucla, pa onda sisa neispravno; 4) gljivična infekcija, gledaj #13 dole; 5) kada otstranite bebu sa dojke bez da prvo postavite vaš palac u ugao njena usta.

Prestati sa dojenjem bebe je krajnje rešenje. Postoje mnogo načina da lečite bolne bradavice:

• Dojite prvo na stranu koja vas najmanje boli ili dojite tokom većeg dela dana ili ako možete tokom celog dana samo sa dojke koja najmanje vas boli (proverite pelene da biste se osigurali da beba dobija dovoljno mleka).
• Probajte razne pozicije, neke će biti manje bolne od drugih (kliknite ovde za predloge).
• Pokušajte da dojite kratko i često, tako da beba bi naučila da ne sisa prejako.
• Nanesite sveže majčino mleko na bradavicama (ako se ne radi o gljivičnoj infekciji).
• Izložite bradavice na svež vazduh koliko god možete.
• Koristite mast za bradavice, kako na primer čist lanolin posle dojenja i ne isperite.
• Ne čistite prečesto bradavice. Jednom dnevno je dovoljno.
• Nanesite tople, vlažne obloge na bradavice (ako se ne radi o gljivičnoj infekciji).

Ako niste u mogućnosti da dojite nikako zbog bolova, iako ste pokušavali sve gore navedene metode, pokušajte da kratko (2-5 dana) pauzirate od dojenja da bi bradavice ozdravile. Tokom ovog perioda, najbolje za vas i bebu ako je dete dobija vaše mleko koje ste vi ispraznili, kliknite ovde za uputstva. Na taj način možete održavati svoju ponudu mleka i nastaviti dojenje jednom kad bradavice ozdrave.

Mit je da dojenje prouzrokuje spuštenje grudi. Pogledaj činjenice ovde.

Većina žena smatra da dojenje pomaže da izgube težinu brže i u njihovom stomaku, kukovima i butinama. Većina žena izgubi 0.8 kg mesečno tokom prvih šest meseci dojenja.

Vaše grudi neće se spustiti zbog dojenja, ali trudnoća može da prouzrokuje da grudi menjaju veličinu i oblik. Tokom trudnoće, grudi porastu i ligamenti koji ih podržavaju mogu se protezati, i zbog protezanja može doći do neznatnog spuštanja. To će se desiti nezavisno od toga da li dojite ili ne.