Kako treba da spava beba?

Na leđima, u kolevci, u sobi roditelja. Ovo će sprečiti Iznenadnu Smrt Novorođenčeta.

Od izuzetne važnosti je da uvek postavite bebu da spava na leđima. Ovo značajno smanjuje rizik od SISN – Sindrom Iznenadne Smrti Novorođenčeta. Vrhunac starosne dobe SISN je između 2-4 meseci. Većina SISN smrtnih slučajeva povezano sa spavanjem, a jedan od najvećih faktora rizika je spavanje na stomak. Otkako su bebe stavljene da spavaju na leđima u SAD, smrtnost od SISN opao za preko 50%. Kada se beba može okrenuti i vratiti na svoju ruku, na oko 4-7 meseci, onda je u redu da ih pustite da spavaju na stomaku ako se kotrljaju na stomak nakon što ih ostavite da spavaju na leđima. Drugi načini da se smanji SISN, uključuju:

• Stavite bebu da spava u krevetiću ili kolevku u roditeljskoj sobi. Ovo takođe čini mnogo lakše dojenje tokom noći. Dok će se beba verovatno probuditi češće da se hrani, studije su pokazale da majke dobijaju bar koliko sna kao kad beba spava u svojoj sobi. Plus bebe koji dele sobu sa roditeljima spavaju ukupno duže od usamljenih beba.
• Osigurajte se da krevetić/kolevka bebe ima čvrstu ravnu površinu i nema ćebad, jastuke, igračke, plišane igračke ili branika podloge. Tu ne bi trebalo da bude više od 6cm između letvice kreveta i ne više od jednog odraslog prsta između dušeka i letvica.
• Ne pregrejati bebu. Beba treba da se obuče u pidžamu, umotana ili u vreću za spavanje (nosive ćebe). Držite sobnu temperaturu između 16 do 20 stepeni C.
• Dojite ako je moguće jer ovo reducira rizik od SISN.
• Ako ne dojite bebu kad je uspavate, onda probajte da je uspavate sa cuclom tokom prve godine.
• Osigurajte se da beba dobije redovnu imunizaciju jer to reducira rizik od SISN za 50%.
• Držite bebu daleko od pušenja jer izloženost na duvanskom dimu dvostruko povećava rizik bebe od SISN. Isto tako, ne pušite u trudnoći jer to utrostručuje rizik od SISN.

Ukoliko planirate da beba spava sa vama u vašem krevetu, onda je veoma važno da pratite sledna uputstva da biste držili bebu sigurnu i sprečiti gušenje. Oko polovine slučajeva SISN-a nastaju kada beba spava u krevetu, kauču, ili fotelji sa nekom drugom osobom.

• Nemojte dozvoliti da neko pod uticajem alkohola ili droga spava u krevetu.
• Nemoj da neko ko puši spava u krevetu, čak i ako ne pušite u krevetu.
• Nemojte dozvoliti da neko ko je suviše bolestan ili umoran da se probudi lako spavati u krevetu.
• Nemojte dozvoliti da druga deca spavaju pored bebe u krevetu.
• Stavite bebu da spava samo na ravan i čvrst dušek. Ne dozvolite beba da spavasa ili bez vas) na vodeni krevet, kao jaje-gajbice dušeka, kauču, fotelji ili neku drugu površinu koja nije firma i može ometati bebino disanje.
• Osigurajte se da posteljine su čvrsto ušuškane, nemojte koristiti teške prekrivači/ćebe i jastuke držati dalje od bebine lice.
• Ne bebu, umesto toga koristite vreću za spavanje i/ili pidžame sa nogama. Da bi se izbeglo pregrevanje, oblačite bebu laganije nego što bi ukoliko bude spavala sama.
• U idealnom slučaju, postavite dušek na podu, tako da ako se beba kotrlja neće pasti daleko. Ako ne onda postavite krevet na zid, ali proverite svakodnevno da se uverite da nema praznina koje vaša beba može da stane u i popunite praznine sa čvrsto valjanim peškira. Nemojte koristiti uzglavljem ili podnožka sa rešetkama više od 6cm osim ili izrezima kao one mogu dovesti u nepriliku glavu bebe. Postavite krevet daleko od stvari u sobi koje mogu biti opasnost za bebu, kao što su kablovi za roletnama, lampe, itd.