Категорија: Dete i majka

Beba neizbežno će se oboliti; otprilike 6-12 puta tokom prve godine. Pranje ruke (sa sapunom za 20 sekundi) je lakši način i najefektivniji način da držite daleko bakterije, osobeno pre/posle promene pelena i pripreme hrane. Takođe treba da operete bebine igračke sa toplom vodom i sapunom. Ovo su pet važnih stvari koje treba da uradite da bi vaša beba bila zdrava i bezbedna:

• Potpuna imunizacija bebe da bi se izbegle bolesti koje mogu biti opasne po život.
• Dojenje jer štiti vašu bebu od mnogo bolesti.
• Uvek treba da primenite bezbedno spavanje.
• Proverite ishranu u pelenama da biste se osigurali da beba dobija dovoljno mleka.
• Budite mirni ili sklonite se; mi ćemo vas pokazati kako da smirite bebu koja neprestano plače.

Kad da potražite zdravstvenu negu?

Kad treba da odvedete bebu u hitnu pomoć?

Odmah pozovite doktora ili odvedite bebu u zdravstvenu ustanovu ako:

• Beba ima krvavu stolicu ili povraćaj.
• Ima teškoće sa disanjem, diše veoma brzo (više od 60 uzdaha u minutu), ili ima modar nos, usne, prsti ili kožu.
• Doživi napad. Kad neko ima napad, ceo njegovo telo, ili delovi tela, se dvižu nekontrolirano, a moguće je i da ne može da diše.
• Pojela je nešto kao na primer detergent, sapun, kiselinu, sredstvo za ubijanje buba, što prouzrokuje povraćanje, dijareju ili problem sa disanjem.
• Teško se budi i je iscrpljen.
• Ima rektalnu temperaturu iznad 38C li pod 36.5C.
• Povređena je i ima neprestano krvarenje.
• Ima apneju jednom ili više puta. Apneja je prestanak disanja za kratko vreme.
• Ima žućkastu kožu ili oči.

U kojim slučajevima možete da potražite lekarsku pomoć tokom redovnog radnog vremena?

Potražite lekarsku pomoć tokom redovnog radnog vremena ako vaša beba:

• Jede manje od uobičajenog ili pokazuje drugih promena u apetitu.
• Redovno plače, je razdražena, i ne možete da je smirite i utešite.
• Često ima dijareju. Ovo je osobeno teško da se primeti kod odojčadi jer oni ionako imaju mekanu stolicu. Obratite se doktoru ako bebine stolice su osobeno mekane ili tečne, tokom 6-8 puta.
• Ima konstipaciju ili nema stolicu.
• Povraća (više nego samo pljuvanje hrane) više od 2-3 puta dnevno.
• Ima prehladu koja ne mu prođe i posle nekoliko dana.
• Ima osip.
• Ima manje od 6 mokrih pelena tokom 24 sata. Ovo može biti znak dehidratacije. Drugi znaci dehidratacije uključuju: potonule oči, potonulo mekano mesto u bebinoj glavi (zvana fontanela), ili nedostatak suza kad beba plače.
• Curi joj tečnost iz uši.
• Ima mekani pupak ili penis. Potražite znake crvenila, krvarenja ili gnoja na ovim mestima.
• Je bledija nego uobičajeno.
• Je manje aktivna nego uobičajeno.

Kijavica i štucanje su česte tokom prvih nedelja, i nisu znaci bolesti nego normalni refleks beba preko kojih čiste prepreke u dišnim kanalima.

Mnogo žena ima ‘baby blues’ posle rođenja, ali post-partum depresija je ozbiljnija od toga.

Baby blues

Vi možete postati emotivnije posle porođaja zbog hormonalnih promena, bolova od porođaja, nedostatka sna i drugih emotivnih promena koje donosi majčinstvo. Iako možete biti srećne većinu vremena, ali povremeno možete biti razdražljive, lako plakati, osećati se tužna i zbunjena. To je „Baby Blues“ i pogađa oko 80% novih majki, i dostiže vrhunac 3 do 5 dana posle porođaja i može trajati nekoliko nedelja. Iako ovo nije prijatno, ipak vi možete da funkcionišete normalno. Ovi osećaji tokom vremena se ublažuju i otići će sami po sebi. Ali ako ne prolazi i se osećate lošije nego bolje, možda imate postporođajnu depresiju (PPD) i potrebna vam je pomoć.

Postpartum Depresija (PPD)

PPD je počesta nego što mislite. Svaka 1 u 7 novih mama pati od PPD. Obično počinje tokom 1-3 nedelje posle porođaja, ali može da se sluči bilokad tokom prve godine. Simptome se razlikuju, ali uključuju:

• Osećanja ljutnje ili iritabilnosti
• Nedostatak interesa za bebu
• Gubitak apetita i poremećaj sna
• Plakanje i tuga
• Osećanja krivice, stida ili bez nade
• Gubitak interesovanja, radosti ili zadovoljstva u stvarima u kojima ste ranije uživale
• Mogući misli nanošenja štete bebi ili sebi

Ne brinite; postpartum depresija je privremena i izlečiva. Ako osećate da patite od PPD, znajte da to nije vaša krivica, i da postoje stvari koje mogu vam pomoći da se nosite sa tim i da oporavite. Ako mislite da imate PPD, obratite se doktoru ili proverite sa vašim lokalnim Beba-ks Centrom za upućivanje kod specijalista.

Postoje tri stvari koje vi možete da napravite da biste se osećali bolje:

1. Budite zdrava i fit:
   • Napravite nešto aktivno svaki dan. Hodajte ili idite u teretani.
   • Jedite zdravu hranu, koja uključuje voće, povrće, hleb od žitarica celog zrna i posna mesa. Pokušajte da jedete manje slatke i solene grickalice (iako možda imate želju).
   • Odmarajte koliko god možete. Pokušajte da spavate kad beba spava.
   • Ne pijte alkohol, jer uzrokuje depresiju, vaše telo će biti sporije i vi depresivnija.
   • Ne drogirajte se. Droge imaju uticaj u vaše telo i imaće reakcije sa lekovima protiv PPD koje vi možebi uzimate.
2. Potražite i prihvatite pomoć:
   • Budite u kontaktu sa ljudima koji brinu za vas. Recite svom suprugu, porodici i prijateljima kako se osećate.
   • Provedite vremena za sebe. Potražite od nekoga kome verujete da vas čuva decu da biste vi izašli od kuće. Idite u gosti kod prijatelja, izlazite van, uradite nešto u čemu uživate. Provedite vremena sa partnerom.
   • Neka vam drugi pomognu oko kuće. Ask your friends and family to watch the baby, help with housekeeping or go grocery shopping. Don’t be afraid to tell them what you need.
   • Pridružite se grupi za podršku. Možete da se informirate i da pričate sa ekspertima u Postpartum Support International i Postpartum Progress (samo su dostupne na Angliski).
3. Smanjite stres:
   • Uradite nešta koja ste voleli pred porođaja. Slušajte muziku, čitajte dobru knjigu, ili počnite neki kurs.
   • Uradite nešta zbog kojih ste se osećale bolje pred porođaja.
   • Pkušajte da ne napravite nagle promene odmah posle porođaja, kao na primer da se iselite ili da promenite posao. Nagle promene mogu da izazivaju stress koji nije vam potreban sad.
   • Razgovarajte sa šefom za povratak u posao, možda možete da radite kod kuće ili samo sa pola vremena.

Ako vam ove stvari pomažu, onda super! Nastavite da ih napravite jer ako prestajete mogu vam se vratiti simptome. Ali ako nemate pobolšanje posle dve nedelje, onda mora da se obratite doktoru ili da se obratite u vaš lokalni Beba-ks Centar za uput kod specijalista. Možda vam je potrebna dodatna terapija, kao antidepresantni lekovi. Veoma je važno da shvatite seriozno PPD, jer može da vas onemogući da se brinite o bebi, i će se pogoršati ako ne bude tretirana. Ako pomislite da škodite bebi ili sebi obratite se odmah doktoru.

Kako će doktor da izleči vaš PPD? Prvo će postaviti pitanja da bi utvrdio da imate PPD. Može napraviti analize da proveri da li imate druge probleme koje uzrokuju PPD, kao na primer da proveri nivo hormona vaše štitne žlezde, jer nizak nivo hormona može da uzrokuje PPD. Najbolje je da se što ranije obratite doktoru za PPD. Može početi tretman da biste se osećali bolje, da biste bili u stanju da brinete o sebi i o bebi. Ovo su mogući tretmani:

• Savetovanje: takođe se zove terapija. To je kad pričate o vašim osećanjima i brigama sa specijalistom. Pomoći će vam da razumete svoja osećanja, da rešite probleme i da se nosite sa svakodnevnim stvarima u životu.
• Lekovi: PPD često se tretira lekovima, uključujući 1) Antidepresivni lekovi – neki imaju neželjene efekte a neki nisu bezbedni da ih uzimate tokom dojenja, tako da pričajte sa doktorom da biste odlučili koje su najbolje za vas. 2) Estrogen – ovaj hormon je veoma važan za vaš menstrualni ciklus i trudnoću, ali ako dojite, treba da proverite sa vašim doktorom.