Ne znam da li mogu ostati trudna

NE ZNAM DA LI MOGU OSTATI TRUDNA

Zahvaljujući March of Dimes (prilagođen za Kosovo)

Šta je ovulacija?

Ovulacija je kada ženin ovarijum oslobađa jajašce, obično 14 dana pre prvog dana perioda. Kada par ima seksualni odnos i ne koristi zaštitu od trudnoće tokom perioda ovulacije, sperma muškarca može doplivati do ženinog jajašca. Kada spermatozoid probije jajašce, dolazi do fertilizacije ili začeća. Oplođena jajna ćelija (embrion) zatim putuje do ženinog uterusa (materice), gde se ugnezdi u sluznici materice i počinje da raste.

Kako da znam kada sam u ovulaciji?

1. Ukoliko imate redovni period (javlja se nakon istog broja dana svakog meseca): AMC-ov digitron vam može pomoći da izračunate koji su dani kada je najveća verovatnoća da ste u ovulaciji. On koristi prvi dan vašeg zadnjeg menstrualnog ciklusa i broj dana između dva ciklusa. Dani ovulacije su samo procena. Najbolje vreme za odnose je dva dana pre i na sam dan ovulacije. Što više odnosa imate tokom ovog perioda, veća je verovatnoća da zatrudnite. Ovulation Calculator

Na primer:

• Ukoliko imate 28 dana između dva ciklusa, ovulacija se obično događa 14. dana a najplodniji dani su 12, 13 i 14.
• Ukoliko su vam ciklusi duži, recimo 35 dana između dva ciklusa, ovulacija se dešava 21. dana a najplodniji dani su 19, 20 i 21.
• Ukoliko su vam ciklusi kraći, recimo 21. dan između dva ciklusa, ovulacija se dešava 7. dana a najplodniji dani su 5, 6 i 7.

2. Ukoliko su vam menstruacije neredovne (broj dana među njima varira iz meseca u mesec): postoje brojni načini praćenja plodnosti koji vam mogu pomoći da odredite kada ste u ovulaciji. Oni su dati u nastavku. Važno je da razgovarate sa svojim doktorom kako biste naučili koji su najefikasniji načini da ih koristite.

• Metod merenja temperature: Koristite termometar za merenje bazalne temperature svaki dan pre nego ustanete iz kreveta. To je termometar koji može meriti i najmanje promene u vašoj temperaturi. Možete ga kupiti u apoteci. Vaša temperatura se povećava za 1 stepen tokom ovulacije. Imajte seksualne odnose što je moguće bliže ovom povećanju temperature kako biste imali najbolju šansu da ostanete trudni.
• Metoda sluzi iz materice: Obratite pažnju na sluz iz vaše vagine. Ona postaje ređa, klizavija, jasnija i punija pre ovulacije.
• Set za predviđanje ovulacije: Set za predviđanje ovulacije testira mokraću za takozvani luteinizirajući hormon (LH). Ovaj hormon se povećava tokom ovulacije i tera ovarijume da oslobode jajne ćelije. Ovaj set će vam reći da li je nivo vašeg LH povećan. Možete kupiti set za predviđanje ovulacije u apotekama.

Ukoliko koristite metodu merenja temperature ili sluzi iz materice, počnite sa praćenjem par meseci pre nego što želite da zatrudnite. Ukoliko koristite set za predviđanje ovulacije, počnite da ga koristite otprilike 10 dana nakon vaše zadnje menstruacije.